Conheça os benefícios do alho para sua saúde
Busca por produtos naturais que proporcionam benefícios para a beleza e saúde se tornou uma tendência, afinal utilizar compostos que são retirados da natureza são muito mais nutritivos e saudáveis para a saúde. E quem busca por mais saúde, conhece muito o óleo de alho, que cientificamente é conhecido como Allium sativum, que contém uma substância que se chama alicina, que é um princípio ativo que garante o cheiro característico e que possui também propriedades antibacterianas e antioxidantes.
O alho é muito conhecido por proporcionar benefícios variados para a saúde e para a beleza também, ele pode ser consumido ou aplicado através do uso tópico no local que necessita de determinado tratamento. Podemos considerar o alho como um poderoso antibiótico natural, essa planta existe a mais de 6.000 anos na história, e está esse tempo todo temperando refeições e sendo utilizada na naturopatia.
O alho é muito conhecido por proporcionar benefícios variados para a saúde e para a beleza também, ele pode ser consumido ou aplicado através do uso tópico no local que necessita de determinado tratamento. Podemos considerar o alho como um poderoso antibiótico natural, essa planta existe a mais de 6.000 anos na história, e está esse tempo todo temperando refeições e sendo utilizada na naturopatia.
O alho possui um tratamento no organismo que age de dentro para fora. Em casos de uso tópico, ele é capaz de auxiliar no combate de bactérias que causam acne, por exemplo. Vamos conferir os benefícios que o alho possui, confira.
O alho ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, isso por conta de sua alta dose de alicina, que contribui também no bom funcionamento cardiovascular, que evita doenças cardíacas como aterosclerose, acidentes vasculares e até mesmo infarto. 
Ele também ajuda no combate ao envelhecimento, pois possui compostos chamados sulfurados, zinco e selênio, que auxiliam na eliminação de toxinas, com ação antioxidante, que ajuda a combater o envelhecimento precoce.
O alho possui uma substancia chamada adenosina, que tem a capacidade de estimular as atividades dos neurônios, melhorando assim a capacidade cognitiva de quem está consumindo.
Segundo algumas pesquisas, o alho possui um óleo que pode ajudar no controle do peso, isso por conta de sua ação regulatória na formação das células adiposas (de gordura). A ação anti-inflamatória tem resposta inibitória na conversão de calorias em novas células de gordura.
Para quem deseja cabelos mais bonitos e saudáveis, o alho é um ótimo aliado, pois ajuda a promover o crescimento, além de garantir uma textura mais macia aos fios. Com relação as doenças que são comuns no couro cabeludo são evitadas, devido a presença de elementos como a vitamina E, enxofre, vitamina C, B6 e B1, que ajuda a tornar os fios de cabelo mais fortes.
Pela grande quantidade de vitaminas e sais minerais, os nutrientes do alho ajudam a fortalecer o sistema imunológico. As ações dos antioxidantes ajudam a combater as toxinas e também auxiliam na luta contra os radicais livres, sendo um auxiliar no combate à essa doença.
O alho também ajuda a garantir uma pele muito mais saudável, isso por conta de sua ação antibacteriana, doenças como micose e eczemas podem ter uma cura bem mais rápida com a utilização desse recurso. No caso da acne, a aplicação tópica proporciona cicatrização e pode até amenizar as cicatrizes deixadas na pele.
Viu só como um alimento antes utilizado somente algumas vezes na cozinha faz toda a diferença para a sal saúde? Se você não tem alho na sua dispensa, corre já e adquira o seu, e se está sem tempo, pegue seu celular ou notebook e procure um hortifrúti online, assim você faz sua compra e recebe tudo no conforto da sua casa.
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