Conheça a fruta exótica que ajuda a emagrecer

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Existem muitas frutas que não são muito conhecidas mas fazem um bem enorme para a saúde, e uma dessas frutas é a exótica physalis (ou fisalis), que também é muito conhecida como juá. É uma fruta bonita e delicada que proporciona diversos benefícios para a saúde, inclusive que auxiliam nos processos de emagrecimento, pois, possui muita riqueza de água, vitaminas, fibras e minerais em sua composição.

Essa fruta é originária do Amazonas, a physalis possui um sabor doce e levemente ácido, é um fruto que não possui muitas calorias, sendo que 100 gramas dessa fruta contêm apenas 50 calorias. É uma fruta pequena, amarelada e envolta em folhas que possui uma facilidade muito grande de plantio, no entanto pode ser plantada em qualquer época do ano.



Essa fruta é muito rica em vitaminas A e C, além de fósforo, ferro, carotenoides e flavonoides. Devido as inúmeras propriedades, a physalis ajuda a purificar o sangue, fortalece o sistema imunológico, alivia dores de garganta e ajuda a diminuir as taxas de colesterol. Além de possuir um valor elevado de antioxidante, evitando a formação dos radicais livres no organismo, protegendo-o de doenças.

Ela é uma fruta que pode ser utilizada como grande aliada em dietas de emagrecimento, porém é preciso lembrar que para perder alguns quilinhos é preciso aliar uma alimentação saudável e balanceada além da prática de exercícios. Por ser rica em fibras, ela a ajuda a regular o funcionamento do intestino e a diminuir o apetite, dando a sensação de saciedade, auxiliando, assim, no processo de emagrecimento.

É incrível não é mesmo como uma fruta tão pequena pode trazer tantos benefícios para a nossa saúde? Não perca tempo e corre para adquirir essa fruta que traz inúmeros benefícios, faça já sua compra no Hortifrúti online do Mambo, lá você encontra essa e outras frutas que vão tornar sua vida muito mais saudável. 

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